告别拖延症

1. 内心深处告诉自己，坚信自己一定会成为时间管理大师
2. 坚持做任务计划，无论如何，一定要坚持做任务计划
3. 正向激励和正向反馈非常重要，一旦正反馈，很多事情就好办了
4. 做计划的仪式感加强

没有灵魂的计划

1. 切忌大杂烩的任务计划
2. 缺乏正向激励和正向反馈，或者是没有形成正向的工作流
3. 缺少复盘和总结

做计划的个人习惯

运用到池子的概念：1 个看板+7 个池子

1. 池子 1，任务计划池。放置未来一段时间里几乎想做的任何事情和任何可能的任务点，不计大小、不论优先级，只要有想法，任何的 idea 都可以丢进去
2. 池子 2，任务就绪池。从任务计划池筛选出来，等待执行的确定性任务，丢到这个池子里的任务，就要去完成。筛选的过程，要反复问自己，这个任务重要吗？这个任务紧急吗？这个任务需要切分吗？这个任务需要切分吗？等等。可按照重要性和紧急度两个维度分类
3. 池子 3，任务执行池。可以安排一天的执行任务
4. 池子 4，任务验收池。对于做完的任务，可以增加一个简单的复盘和回味的环节。一般来讲，一周内完全清空一次
5. 池子 5，任务完成池。每天完成的任务，拖到这里。从某种程度讲，看到这个池子，有一种正向反馈的作用
6. 池子 6，任务阻塞池。存放执行周期长或优先级不高但是还算比较重要的任务。或者是老大难的遗留任务
7. 池子 7，任务酱油池。摸鱼、划水时间干什么？比较零碎的时间。可以把边角零碎的事情丢到这里

总结

1. 每天需保证任务执行池全部清空，则一天任务完成
2. 保证验收池任务清空，说明完成一周的任务

具体的执行层面

1. 目光集中、一鼓作气。目标集中在任务执行池，优先保证完成
2. 避免频繁的任务切换，做当日的任务安排时，安排要合理
3. 番茄工作法
4. 时间统计和定期复盘，柳比歇夫时间统计法
5. 打造正向激励和正向工作流
6. deadline+硬肝（个人不建议，除非是紧急的工作，不是的话，还是做好计划）​